Книги, которые я читаю в 2026 году

Всем привет! Я решила реанимировать блог. И сегодня он пополнится новой рубрикой “О любимых книгах”.

И первая книга, о которой я сегодня пишу, называется “Ешь больше, тренируйся меньше, выгляди лучше!”, автор Алексей Иванов, фитнес-тренер компании World Class.

Я с недавних пор интересуюсь темой правильного питания и построения тела мечты. Я всегда следила за фигурой, но в последние лет 10 перестала уделять должное внимание себе. Заново к теме построения я вернулась прошлой весной, но устойчивый результат ещё впереди.

О книге Алексея Иванова: книга мне понравилась, в ней достаточно полезной информации, оцениваю на 4 из 5 по пятибалльной шкале. В книге автор подробно рассказывает о строении тела человека, о механизме жиросжигания, о бытовых, тренировочных и психоэмоциональных тратах. Книга подойдёт тем, что только начинает строить тело своей мечты.

В книге автор рассказывает, как правильно питаться, выстроить режим тренировок и правильно работать со стрессом.

Что понравилось: в книге нет описания “волшебных таблеток”, только хорошо структурированный текст. К прочтению рекомендую однозначно.

Если вы читали этого автора, делитесь своими впечатлениями, обсудим.

Фильмы, которые стоит посмотреть в декабре

Всем привет! Сегодня рассказываем, на какие премьеры стоит сходить на последней предновогодней неделе. “Матрица: Воскрешение” Слухи о том, что Киану Ривз может вернуться к своей самой знаковой в кинокарьере, наконец подтвердились. Фанаты ждали продолжения саги…

Ана де Армас: что мы знаем о новой “девушке Бонда”

А теперь открываем завесу тайны. Хотя, конечно, никакая это не тайна. Ана де Армас – восходящая голливудская звезда, которая играет и в фильме “Достать ножи”, который собрал максимальное количество не только голливудских звезд, но и…

Опубликован первый трейлер 25-го фильма о Джеймсе Бонде

Наконец-то! Поклонники актера Дэниела Крейга могут начинать ликовать. Первый трейлер на русском языке появился 4 декабря 2019 года на видеохостинге Youtube. Хотя ранее писали, что в прокат фильм выйдет 8 ноября, увы, надежды не отправдались….

5 лучших способов скрасить осень

На дворе начало октября, летняя погода, которая нас в этом году так долго баловала, постепенно уступила традиционно прохладной. И все равно последние несколько дней выдались необычно теплыми. Да, лето прошло, но не стоит огорчаться: мы…

Последний день лета!

Ну вот он и наступил… То, чего мы все так боялись. Последний день лета подошел к концу… Спасибо, лето! Спасибо за те теплые деньки, ласковое солнце, море энергии, которым мы успели зарядиться. Да, впереди осень,…

Куда поехать на майские?

Ура! Это случилось: апрель закончился и начинаются длинные майские праздники! Мы это определенно заслужили. Мы подготовили несколько направлений, куда можно съездить на праздники без серьезного ущерба для бюджета. Сочи. Чудесный город, в котором прекрасные рестораны,…

Салат “Грибная полянка”

Новогодние праздники подходят к своему логическому завершению. Но мы можем все еще успеть приветить гостей и угостить их необычным, сытным салатом под названием “Грибная полянка”. Ингредиенты: Зелень – 0,5 пучка Шампиньоны консервированные – 1 уп….

Как правильно встретить Новый Год

На дворе последняя неделя декабря. Весь год мы проводим в бешеной гонке: и Новый Год – отличный повод приостановиться, чтобы перевести дух, наметить новые планы и подвести итоги.  Вы наверняка уже решили, где провести зимние каникулы…

Еда, я люблю тебя, или Что надо непременно надо попробовать за границей

Любое путешествие дарит новые эмоции, впечатления и мысли. Это не только способ снять стресс, сменить на время обстановку. Это и повод попробовать то, чего никогда не пробовали. Мы подготовили для вас подборку: какие продукты и…